最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

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  • 《專注力(2016年全新改版):幫助孩子更輕鬆有效的學習》



    吳沁婕(昆蟲老師)、卓惠珠(花媽)、楊文麗(心理師)、廖笙光(光光老師)── 全心推薦

    【有效學習】雙書,專注力+學習動機,2016年好評改版再推出

    從台灣本土現場出發,深入淺出汲取德國知名學習雜誌《焦點-學校》主題口袋書知識,

    10招增進良好專注力的方法,為期一週到半年的短中長期專注力行動計畫,有效協助孩子練就專注力。

    開啟專注密碼,幫助孩子找到熱衷與投入的關鍵!

    ★專注為何這麼重要?★什麼是專注?★如何辨識專注力不足?★哪些事對增進專注力很重要?

    ★測試:我的孩子工作多專心?

    內附:1.給孩子的15分鐘專注力測驗;2.給家長的10組注意力障礙因素查核表;3.協助孩子專心的家長與教師檢核表。

    來自德國知名學習性雜誌《焦點-學校》知識書系,由大腦與學習專家擔綱顧問;深入了解專注力的來龍去脈,隨書附專注力測驗、短中長期專注力提升計畫,為學校、家庭提供最務實的建議。

    2016年全新改版,特別增加來自教育教養雜誌《親子天下》編輯群採訪報導,特教領域學者孟瑛如專文闡述,從台灣現場出發,更貼近本土家長經驗。

    讓孩子的學習更輕鬆有效!

    今日的兒童與青少年,習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足,要他們集中專注力好好的上一堂課,或是不拖泥帶水的把作業做完,是很難的事。然而,不專心無法學到東西。研究指出,40%的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想,嚴重影響成績。

    專注是可以學習的。教育心理學家指出,孩子學習最重要能力的地方是家庭,而不是學校。身為父母,你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力,好讓孩子替未來的人生預做準備。

    本書提出增進孩子專注力的10大實用方法,也提供父母設定目標的要領,採取正確步驟。例如:運用短期的行動計畫,幫助孩子迎接即將逼近的考試;採取中期的行動計畫,讓孩子發現學習的樂趣;或者以長期的行動計畫,幫助孩子徹底改變生活中的某些事,永久避免學習落後的情況。

    專注力不只對學習很重要,對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法,在日常生活中唾手可得,只要善加利用,就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習,方便父母採取合適的步驟與做法,幫助孩子。















      敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光(光光老師)、卓惠珠(花媽)、楊文麗、吳沁婕(昆蟲老師)

      世界上沒有那麼多「病」,我們不要急著幫孩子貼上標籤,孩子需要的是了解、是引導。在這個迷失「專注力」的時代裡,孩子需要爸媽的協助,才能找回他的「專注力」!

      ──臺安醫院敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光光光老師

      專注可以發展出自主學習的能力,專注更可以發展幸福的人生。期待透過本書,幫助孩子實踐專注力的根本精神。

      ──《專注力訓練,自己來! 》作者、本書譯者、諮商心理師 楊文麗









    一定要買









    • 作者介紹







      佩特拉.索爾布里茲(Petra Thorbrietz)

      記者及出版業者,目前以自由寫作的身分住在慕尼黑。







    • 譯者介紹





      楊文麗、葉靜月



      楊文麗,德國曼哈姆大學心理學碩士,曾任台北市諮商心理師、教育部社教司家庭教育中心研究員、淡江大學心理諮商中心兼任輔導老師、台北市家庭關係服務中心諮商心理師、台北市張老師諮商心理中心諮商心理師、台北市立國中國小駐區心理師、中國文化大學推廣部師資訓練班講師,也是中國特聘心理學講師,以及非學校型態實驗教育資深家長暨審查委員。近年應邀演講主題包括:專注力、壓力、情緒、社交、自主學習、適性發展等。



      歷年相關作品:著作《專注力訓練,自己來!》;譯作《兒童注意力訓練手冊》、《兒童注意力父母訓練手冊》(以上均為張老師文化出版)、《專注力》(親子天下出版)。



      葉靜月,1960年出生,東吳大學德文系畢業,德國班貝克大學碩士,主修德國語言學,副修英文及大眾傳播。自1997年迄今任職於立法機關,擔任編譯助理研究員,現與挪威籍夫婿居住於新北市。mso-ansi-language:EN-US;mso-fareast-language:ZH-TW;mso-bidi-language:AR-SA; mso-no-proof:yes'>專注力訓練,自己來! 》作者、本書譯者、諮商心理師 楊文麗爆買



















    專注力(2016年全新改版):幫助孩子更輕鬆有效的學習-目錄導覽說明





    • 【台灣現場1】打破專注力四大迷思

      【台灣現場2】孩子可以比你想像的更專心

      一、為什麼專注力如此重要?

      二、何謂專注?

      -思考是找到通路

      -回憶是築橋

      -學習是連結通路

      -專注是集中焦點

      -愉悅學習就是內化

      -何謂注意力障礙?

      -何謂學習障礙?

      -父母能做些什麼?

      三、如何辨識專注力不足?驚喜價

      -急急忙忙或耽於空想

      -缺乏內在規範

      -缺乏動機

      四、如何增進良好的專注力?

      -輕鬆的教導

      -家的安全感24H

      -充足的睡眠

      -多多活動

      -健康手機開箱文 的飲食

      -正確使用媒體

      -休養生息

      -良好的環境氣氛

      -固定的做作業模式

      -讚美和鼓勵

      -避免過高的期望

      -專注力障礙檢測表

      五、父母可以做些什麼?

      -一週的短期行動計畫

      -一個月的中期行動計畫

      -半年的長期行動計畫

      六、專注可以且必須從學習中得到

      -運用感官的思考訓練

      -有激勵作用的放鬆

      七、提醒自己:耐心、信任與鼓勵

      【附錄1 專注力測驗】我的孩子有多專心?

      【附錄2 教師與家長檢核表】你懂得幫助孩子專心嗎?



















    【中文版導讀1】透過本書,我對「秩序」有新的理解

    不必管ADHD是否存在評價,這本書提供了一些注意力不足者除了吃藥以外的方法,值得我們參考。

    閱讀這本書時,正好看到了一則104年12月12日聯合報文教新聞的報導:部分師培學校將直接把教學實務能力納入畢業門檻,板書寫不好,可能畢不了業。國立臺北教育大學校長張新仁表示,該校必選要求學生通過試教,各系另訂有指定項目,例如中文系學生須通過板書測驗,板書字體寫太醜、筆畫不對,都無法通過測驗。

    新規定出來的背後,一定有其意義;尤其這規定是針對教師的養成,應該有其更重要的意義。當我正在思考這規定的意義時,看到本書亦提到寫字和畫畫訓練的重要性:

    「文字是一種秩序、一種精密細緻的秩序,是由字母、規則和意義組合而成的。」所以,心理學家貝格曼不僅認為寫字是增進注意力最重要的練習之一,更指出:「如果文字書寫掌控不好,那麼中心秩序也會跟著崩潰。孩子將因此失去方向,而無法融入周遭的一切。」原來寫字時,我們也在訓練專心傾聽;而傾聽的同時,我們也在訓練視覺記憶,因為我們是把儲存在腦中的字母形狀畫出來。用手寫字的訓練效果,當然比用電腦打字更好。

    正如貝格曼所說:「當練習文字筆劃的同時,我們也在訓練自己的專注力:一筆一劃模仿著字形的時候,腦部各個區域也會一一被喚醒,以便進行各種不同的認知任務。當孩子用手寫字時,他的腦海裡也同時在描繪著筆劃。」玩畫圖遊戲可以幫助孩子專心一意的工作。例如,臨摹佛家用來幫助冥想的對稱曼荼羅圖像,這樣孩子會變得安靜。透過尋找紙上迷宮出路、解圖畫謎題或解套式益智遊戲等,也可達到同樣的效果。

    透過書中這樣一段敘述,我恍然大悟,原來有些好習慣,在我學齡期無意間已經養成了。這些所謂的規律,不只是幾點幾分要做什麼、要上床睡覺等侷限且單一的規定而已。

    感謝這本書,讓我能對非常有助於ADHD者的『秩序』一詞,有了一番新的理解。

    ──《當H花媽遇到AS孩子》作者/「幫助高功能自閉與亞斯伯格」部落格板主 花媽卓惠珠

    【中文版導讀2】究竟是孩子沒有注意力?還是大人的世界有問題?

    孩子玩一個東西,常常玩到聽不到爸媽跟他說話,這難道不能稱為專心嗎?只有在讀書才能算是專心,其他都不能算是專心嗎?其實,孩子天生都是很專心的,對於所有新奇的事情都充滿了好奇,常常一專注就忘記了時間的流逝。不專心的不是孩子,反而是我們大人。

    我們活在一個沒有「注意力」的時代,所有的事情都像走馬燈般的快速流動,速度才是所有的一切:走路急、開車急、吃飯急,一切一切都很急。每天忙碌的像顆陀螺轉呀轉,完全慢不下來,但口頭上卻又一直跟孩子說:「要有耐心!」你不覺得很矛盾嗎?

    根據Youtube統計,最能吸引注意力的影片長度是三至四分鐘,也就是說,如果影片超過十分鐘,基本上就不太會有人看。你能想像二十年後,你去看一場電影,片頭播完後,可能看不到十五分鐘,影片就結束了嗎?確實,這不是不可能,可能到時候我們連電影院都不用進去,而是直接在iPhone上下載,就可以看完一場電影了。隨著知識、資訊更新愈來愈快,我們的生活步伐變得愈來愈急,而大家「注意力」的時間也就變得愈來愈短,卻不自覺。

    這些改變影響了我們看待孩子的眼光,我們常常沒完全看完孩子的舉動,就急著去介入干預,並且急切的幫他貼上「標籤」。我們常常將「你看看,你就是不聽話......」掛在嘴邊,但是卻無法明白說出孩子究竟做錯了什麼,因為我們從來沒有耐心看他做到最後。孩子究竟想要做什麼?或許當你耐心的看完之後,你會發現他真得非常有創意,而不是在搗蛋。

    同時,我們也愈來愈少看書,但愈來愈常看網路文章,短短幾百字就有清楚的結論,往往比厚厚的一本書更容易吸引人。但是,這些片段的資訊常會導致誤解或衝突。因為篇幅的限制,往往只能擷取事情的部分內容來解釋,雖說從這部分來看是絕對正確的,但是若換另一部分來看,解釋卻可能是完全相反的。

    仔細的深入探討,變得愈來愈不重要;快速理解與片段資訊,反而成為最主要的。如何丟出一個議題去引起你的情緒波動、增加你的注意目光,變成最重要的事情。這些無疑的讓孩子以為這才是真正的學習方式。在這樣的時代變化下,孩子變得無法有「持續的注意力」,因為他已經習慣活在一個「沒有注意力」的時代,只想要聽到最後的「答案」。

    「當一切都用快轉的」,只要知道片頭,了解結局就好了,過程變得一點也不重要,哪裡會需要注意力呢?當孩子的學習已經變成「速成的儀式」過程,我們將知識濃縮成為一個一個片段,孩子負責的只是記憶,又哪裡需要注意力呢?

    「模仿」是孩子學習的關鍵,孩子不會聽你如何說,而是看你如何做。所以,究竟是孩子不專心?還是我們成人的世界變化得太快?要改變的不只是孩子,我們大人更應該從自身生活開始改變。要培養孩子的專注力之前,我們更要先放慢自己的腳步。當一切都變得急就章,又如何能培養孩子的專注力呢?

    世界上沒有那麼多「病」,我們不要急著幫孩子貼上標籤,孩子需要的是了解、是引導。在這個迷失「專注力」的時代裡,孩子需要爸媽的協助,才能找回他的「專注力」!

    ── 敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光

    【德文版導讀】

    在德國,有一千萬名父母和學童試圖在教育體制的混亂中找出一條成功的路徑。其間父母不斷自問:我該讓孩子滿五歲就上學嗎?上文理高中或是實技中學?如何才能有效的促進專注力、學習動機或是天分呢?我對孩子太嚴苛了嗎?或是我對他要求不夠呢?

    藉由《焦點-學校》( Focus-Schule)雜誌,我們嘗試回答這些迫切的問題。為了能夠做正確的決定,父母需有牢固的基礎資訊及有用的建議,正因為如此,我們決定以幾個重要的觀點為主題,進行更加深入的論述。

    能夠專注於特定任務或學習內容上,是學業成功最重要的支柱之一,這也是為什麼我們選擇「專注」做為《焦點-學校》書系的第一個主題,我們將陸續探討「學習動機」與「記憶」。當這三項能力俱足--專心學習,並且有動機去做學校的課業,而且學習內容能儲存得更久,將是對學生最根本、最有效的幫助,學生也能以愉快的心情完成學校生涯,進而展開就業準備。

    我們希望藉由這些書籍讓父母了解,他們的孩子如何才能展現良好的學習成果?若是情況不如預期,問題出在哪裡?父母和孩子能夠共同做哪些訓練?我們很榮幸邀請布朗斯外格大學的大腦與學習專家--馬丁.克特教授擔任本書系的學術顧問,他不僅是個優秀的專家,也是兩個兒子的父親,並且具有帶領資優生的多年經驗。

    我們想提供的是啟發,而非劇本般的指示,因為孩子的學習模式非常個人化,而只有做父母的最了解自己的孩子能做什麼、喜歡什麼或厭惡什麼。請你將閱讀這系列有關學習力神奇現象的書,想像成一場緊張刺激、充滿驚異的宇宙之旅。孩子所感知的一切都隱藏在腦神經細胞裡,因此,家長若能更深入了解這複雜的結構是如何運作,以及孩子是如何學習英文、數學、歷史、彈鋼琴、網球等,那麼也就更能理解孩子的學習困擾了。

    ──《焦點-學校》編輯主任佳比.米其塔

















    編/譯者:楊文麗、葉靜月
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:176

    出版地:台灣













商品訊息特點





  • 作者:佩特拉.索爾布里茲




  • 譯者:楊文麗、葉靜月








  • 出版社:親子天下




  • 出版日:2016/1/6




  • 搶便宜

    居家

  • ISBN:9789869248686




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀






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(中央社華盛頓20日綜合外電報導)美國4個城市今天發生警察遭槍擊事件,有1名警員喪命,另外3人受傷。美國最近連傳涉及執法人員和種族因素的槍枝暴力事件。

法新社報導,德州聖安東尼奧(San Antonio)、佛羅里達州塞尼伯島(Sanibel)、密蘇里州的聖路易(St. Louis)和格拉斯頓(Gladstone)都有員警遭槍擊。

目前並未發現這幾起槍擊案之間有關聯。

聖安東尼奧有20年資歷的資深員警馬柯尼(Benjamin Marconi),在警局總部前攔下1輛車後,遭嫌犯對頭部連開兩槍而喪命。聖安東尼奧當局正在搜捕這名在逃嫌犯。

塞尼伯島1名警察執行「例行」路檢勤務時遭槍傷。塞尼伯島警長湯林森(Bill Tomlinson)表示,嫌犯趁員警攔下另1名駕駛時,朝員警開槍,他已經被捕。

聖路易1名警察的巡邏車停在路口時,槍手把車停在他車旁,朝他臉部開槍後逃跑。聖路易警長達森(Sam Dotson)說,受傷員警意識清醒,可開口說話。

堪薩斯市警察協會(Fraternal Order of Police)在推特上表示,密蘇里州西部的格拉斯頓也有員警被槍傷,但預料可保住性命。嫌犯的情況則不明。(譯者:中央社陳昱婷)1051121

中國時報【林哲良】

氣溫降,耶誕佳節氣息漸濃,在這浪漫、愉悅氛圍漸濃的日子,如何傳達情感、讓有情人們彼此感受情投意合呢?帶著情感的珠寶絕對打動人心,無論是鑽石、彩寶或白金、玫瑰金等,都意味著不變的情感,其中,又以意味著套牢、貼心的戒指、手鐲、項鍊最具意義,這也讓耶誕珠寶設計上更添情意。

套牢愛情甜蜜戴著走

Cartier的招牌Trinity系列三環設計,緊密將友情、愛情與親情結合,今年推出象徵愛情的玫瑰金單色款,宛如將濃情蜜意注入這三環設計中,配合需要上鎖的Love系列手環,或是首度結合線戒與單鑽設計的Etincelle de Cartier系列戒指,讓低調傳情套牢女孩兒的心;CHAUMET Liens系列將無限大符號稍稍改變,像是「X」符號的線條代表著連結、無限之意,變成項鍊,就像是將沒有期限的愛情戴著走。

緊牽雙手溫暖在心頭

同樣象徵牽手的意象,在珠寶中注入隱而不晦的愛意,GEORG JENSEN Torun 204系列手鐲輪廓就像是緊緊相握的雙手,無論是友情或愛情,都代表著一種連結,連結起兩人之間的感情,搭配著密釘鑲鑽石,也暗藏情誼間的閃耀;有著類似輪廓的DE BEERS Talisman系列手鐲、戒指在兩端以菱形與圓形形狀,意味著兩個個體的遙望相遇,帶點故事性,卻又充滿浪漫意境;PIAGET Possession系列手鐲同樣有著類似設計,但可轉動的圓環巧思,像是為情感持續注入新意、活水,讓情意不斷有著新鮮感。

開啟心鎖相約在今生

想套牢情人的心,打開心鎖,絕對是必要,LV Lockit系列手鐲,簡約線條上綴飾著一個鎖頭,彷彿等待著有緣人來開啟,帶點期待,又有些羞澀,但也將深情鎖進;若LV是將情感鎖於信物中,那麼Tiffany Keys系列或許是讓女孩敞開心房的不二法寶,有著不同輪廓的鑰匙,無論是玫瑰金、白K金,或是有無鑲嵌鑽石,都似能對應到各個女生相異的心鎖,只要合拍,就能順利進入對方世界。

花朵葉片低調訴衷情

傳達心意的方式,可以高調也能低調,MIKIMOTO、LV、MONTBLANC就屬後者,向四葉草借靈感的MIKIMOTO Fortune Leaves系列,細看每片葉子都是愛心,結合起來又象徵幸運,搭配著珍珠的圓滿,三者合一,怎能讓人不傾心。

MONTBLANC Souvenir d’Etoiles Earstuds系列與Blossom珠寶系列則各以招牌六角星與四瓣花、尖花等設計,搭配珍珠母貝、紅玉髓,虎眼石等寶石,來讓女孩感受到自己像是花朵般備受呵護。TASAKI Comet系列將單顆珍珠配合著星星外型包覆,並在星芒上綴上一顆鑽,就是要讓女孩變成最亮的那顆星。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃旭昇新北市22日電)留俄台灣青年林冠廷、林品君兄妹「興竹樂集」音樂會,將在26日舉行,在黑白琴鍵上,展現指尖出神入化的演奏技巧。母親決定培植2人為音樂演奏家,與台灣音樂教育者。

林冠廷是新北市新莊人,3歲時就有極佳的音感,被愛好音樂的母親發覺天賦,4歲開始學琴。後來,與妹妹林品君,分別在國中、國小,就前往莫斯科葛聶辛音樂學院就讀。

林冠廷目前在莫斯科柴可夫斯基音樂學院攻讀博士,那是俄羅斯舉世聞名的音樂教育重地。2013年時,他曾入圍四大鋼琴比賽中,難度最高的范克萊本國際鋼琴大賽前30強,也是半世紀來,首名入圍該獎的台灣人。

兄妹的母親呂玫瑩說,音樂是不歸路,也是人生中的馬拉松。林冠廷、林品君到目前為止,接近一半的人生是在俄國度過。期待11年異鄉留學的歲月中,在這次音樂會,展現汗水、淚水交織成的動人樂章。

呂玫瑩表示,始終莫忘初衷,當時追求音樂夢想的心願,是要為台灣培植2名音樂菁英。林冠廷希望成為職業演奏家,融合台灣音樂基礎教育與俄國音樂教育。

在異國冰天雪地租房子、生活起居,兄妹都由母親照顧。說一口完全俄國人口音俄語的林品君,目前是莫斯科柴可夫斯基音樂學院的學生,她希望將來貢獻台灣音樂教育。

林品君曾參加克羅埃西亞比賽,獲得評審特別獎。在保加利亞比賽獲得第3名,以及Emil Gilels基金會特別獎。

林冠廷在范克萊本國際鋼琴大賽時,除必須展現演奏技巧,與來自世界各地的鋼琴好手同台競技,長達近4小時的馬拉松賽程,還考驗演奏者身心狀態與素質。

他也曾在奧地利薩爾茲堡音樂節,壓軸演出。今年並在著名的李斯特國際鋼琴大賽準決賽中,順利挺進決賽。

「興竹樂集」台灣古典音樂會開幕與茶會,26日下午2時至4時,在台北科技大學藝文中心音樂廳演出。1051122

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